专家分享控制怒气的三个方法

有些护士受了委屈，却不敢举报。家人和主管该如何支持他们？ 心理医生在《前线追踪》中分析，如何帮助护士走出低谷。节目于2026年11月13日播出。

苏于玲说，自己已有二十多年没有写日记。求学时曾记录每天的事和感受，进入职场后，或因时间不足，或觉得写日记显得幼稚，便渐渐停笔。 近日生活中有些烦心事，她听说写感恩日记有助心理健康，于是重新提笔。与过去单纯记录日常不同，感恩日记会写下当天值得感激的人、事、物。 她提到心理学中的“消极偏见”：人们处理信息时...

心理卫生学院将于明年4月更名为“新加坡全国心理健康中心”，并与樟宜综合医院、兀兰医院和亚历山大医院合作，完善全国精神科护理网络。三家医院计划在未来几年各增设至少100张精神科床位，为各区患者提供住院治疗。 心理卫生学院院长林世权博士说，更名反映机构将承担更广泛的使命，包括协调各医院的精神科护理、加强专业人...

配合转型，心理卫生学院正筹建国家级心理健康研究中心。中心将汇聚医疗群、大专学府及政府机构等合作伙伴，成为我国心理健康研究战略的重要一环。 院长林世权博士说，心理健康受社会环境影响，学院希望通过更多本地临床研究，获取反映我国国情与社会面貌的临床证据。中心也将培养临床科学家、提升医生研究能力，并积极竞标...

新加坡心理卫生学院（IMH）将于2027年4月更名为国家心理健康中心。院长林杰米·默文表示，这并非单纯更换名称，而是意味着机构将承担更广泛的职责，统筹社区心理健康服务，让民众更容易获得帮助。 林杰米指出，目前心理健康护理仍较为分散。IMH正推动建立更清晰的分级服务体系，加强全科医生、综合诊疗所、社会服务机构与医...

新加坡国会议员、盛港集选区议员何廷儒就临床心理学加速培养路径提出质询，询问卫生部如何确保培训质量、毕业生独立执业所需的能力标准，以及如何监督临床实习和更新课程。 卫生部答复称，新路径下临床心理学培训的课程和严格程度没有改变。变化在于，已确定希望从事临床心理学的心理学本科生可通过加速路径继续相关培养。

新加坡国会议员何廷儒就加速临床心理学培训路径提出质询，询问卫生部如何确保培训质量、制定独立执业能力标准、监督临床实习，并更新课程内容。 卫生部答复称，新路径下临床心理学培训的课程和严谨程度没有改变。变化在于，有志于从事临床心理学、而非市场营销或人力资源等其他领域的心理学本科生，如今可以更有效地完成相...

一名比丘因受到轻视，向佛陀诉说自己想要报复。佛陀劝诫他，出家人应当设法断除瞋恚，随顺怒气有违正理。佛陀指出，瞋心会破坏亲密关系，也会伤害持戒如法的人；远离瞋恚，则能带来无损恼、无诤讼、柔和等八种喜悦心法。 瞋恚常让人难以自察，也不易克服。生活中的不顺，例如衣服被汽车溅湿、噪音影响休息，或工作努力却没...