在一次山间的夜谈中，一位智者与弟子们在黑暗的凉亭中休息。智者借此机会考验弟子们的悟性，要求他们对眼前的黑暗环境发表感悟。一位修行有成的弟子以‘彩凤舞丹霄’作答，意指即便身处漆黑之中，心中却仿佛见到彩凤在明亮天空中翱翔，展现出对明暗无分别的坦然心态。另一位弟子则回应‘铁蛇横古路’，表达虽处黑暗，但内心仍有佛菩萨走过的古道指引，坚定前行。
随后，另一位弟子简短答道：‘看脚下。’他以朴实的语言提醒自己和他人，黑暗中只能一步步小心前行。智者听后极为赞赏，甚至预言这位名叫圆悟克勤的弟子未来将对临济宗产生深远影响。果不其然，圆悟克勤后来在主持金山禅寺时，一夜之间令十八人开悟，其弟子中最知名的便是提出‘话头禅’的大慧宗杲，对禅宗发展和禅风影响巨大。
‘看脚下’为何如此重要？禅宗祖师常教导学人要‘照顾脚下’，意在观照当下的每一念。只有专注于现在，才能体会禅的真谛。普通人常犯的错误是忽视‘现在’，要么沉湎于对过去的悔恨，要么空想遥远的未来，以至于错失了当下能够把握的机会。而禅者则强调安住于当下，顺应眼前因缘，不起分别之心，自然能获得内心的自在。
人生如攀登阶梯，未来充满不确定性，尤其在低谷时，若过多思虑前路，可能会丧失勇气。然而，这个名为‘娑婆’的世界，意为‘堪忍’，提醒我们虽然生活充满艰辛，但并非无法承受。只要坚持下去，总能渡过难关。就像爬楼梯，即便路途遥远，只要专注于每一步，感受当下的动作和步伐，困难就不会显得那么可怕。只要踏实迈出每一步，不纠结已走多远，也不焦虑还剩多少路，人生之路就能走得稳健，每个人都能找到自己的节奏，突破困境。