导航
X

梳头保健的最佳时间和方法是什么？

据良医＠山乐坊（Hillion Mall）分行的蔡康杰医师介绍，梳头是一种简单有效的保健方式，而每天的最佳时机是在早晨起床后和晚上睡前。

早晨通过梳头可以帮助大脑清醒，提升精神状态；而到了晚上，梳头则能起到舒缓压力、放松身心的作用。

为了让梳头发挥保健效果，蔡医师推荐每次梳理100次为一个周期。早晨可进行2到5个周期的梳理，晚上再梳理一次，力度以头皮感到温热、轻微胀麻为宜。

相关新闻
  1. 新加坡西部雾霾持续 24小时空气污染指数一度达207

    新加坡雾霾状况彻夜持续，西部受影响最严重，空气污染指数（PSI）进入“非常不健康”范围。全岛多数地区的每小时PM2.5读数仍处于偏高水平。 截至10月15日上午6时，西部24小时PSI为206，凌晨1时至3时曾升至207，创下新高。其余地区均处于“不健康”范围：中部185、东部171、南部157、北部125。 PSI是六种主要空气污染物的24小时...

  2. AI热潮背后的循环融资：供应商、投资者与客户角色交织

    一家公司既向客户出售设备，又投资客户的业务，最后还租用客户用这些设备建成的设施。这种供应商、投资者和客户角色交织的做法，被称为“循环融资”。 包括微软、亚马逊、谷歌和英伟达在内的多家人工智能公司，都采用了某种形式的循环融资。学者指出，目前尚不清楚人工智能热潮中有多少增长来自终端用户的真实需求。

  3. 菲律宾巴丹群岛为何引起中国关注

    位于菲律宾最北端的巴丹群岛距台湾不到200公里。10月初，群岛附近发生海上对峙，使这一偏远岛链成为新的关注焦点。 随着中国海上紧张局势加剧，以及菲律宾与美国、日本的防务关系不断深化，巴丹群岛的战略位置受到更多关注。

  4. 东南亚经济在伊朗战事中保持增长，通胀加重低收入群体负担

    伊朗战事扰乱霍尔木兹海峡航运后，能源供应受到冲击，油气价格大幅上涨并推高通胀。东南亚超过一半的原油进口来自海湾地区，菲律宾和越南的占比更高。 能源进口账单增加，政府用于社会补贴的支出也随之膨胀，财政资源受到挤压。尽管东南亚经济仍在增长，物价上涨给低收入群体带来的压力尤为明显。

  5. 淡马锡理工学院新设实验室 让学生借助F1模拟器分析数据

    淡马锡理工学院信息与资讯科技学院新设DRIVELab，学生可使用一级方程式赛车模拟器生成并分析数据。 实验室采用实时比赛数据、滨海湾赛道资料及马克斯·维斯塔潘的单圈成绩，帮助学生学习操控、速度、遥测数据和数据可视化。 校方预计每年约有550至600名学生使用该实验室。他们也将接触SPHERE等实作工具，以培养批判性思维和...