六名新加坡人尝试微习惯调整，改善疲倦与健康

忙碌作息、晚间运动和长时间刷手机等日常习惯，可能让人感到疲惫。由新加坡国立大学研究人员提供指导的系列节目《Restless: Biohacking Better Health》，邀请六名参与者尝试细微调整，探索这些改变能否改善健康。

42岁的房地产经纪杰弗里·庞每天开车四到五小时，接送孩子并带客户看房。他说，通常到了下午2时左右，便会感到困意袭来。