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新加坡居家办公曝出新隐患,失眠、孤单、烦躁让其崩溃

新加坡居家办公曝出新隐患,失眠、孤单、烦躁让其崩溃

随着防疫措施逐渐放宽,新加坡一些公司陆续让员工回到办公室办公,但仍有许多人持续居家办公...

新加坡一项调查显示,疫情以来,因睡眠和压力前来求诊的居家办公者,至少增加两成。

(图:来源自网络)

据一位从事秘书工作的白领自述,她从去年四月开始居家办公,阻断措施期间,老公和女儿都在家,对于喜欢与人互动的她来说,她很享受与家人共处的时光。去年下半年后,家人陆续回到学校和职场,仍在家办公让她感到孤单,心情变得烦闷,晚上常常躺在床上翻来覆去,无法入睡。

(图:来源自网络)

类似这样因为居家办公而产生情绪或睡眠问题的人,其实并不少,新加坡国大医学组织思维科学中心在去年上半年曾调查发现,超过六成的居家办公职员感到有压力;

去年下半年7、8月,也有民间机构调查显示,20岁以上上班族中,有六成八自觉曾出现抑郁,焦虑和恐慌的情绪,也有高达63%表示曾出现睡眠困难。

(图:来源自网络)

专家指出,多数病人是感到非常有压力,一直担心到自己失去工作,或者会被裁员,所以会可能整天盯着电脑,在那边愣著,无法真正的办公。来求诊的民众常是比较严重的了,所以需要服药的比例相当高。

所以,不要轻视睡眠问题,当感到持续无法得到适当休息时,就要尽早就医。

对此!

各位看官怎么看?