更年期或致腹部脂肪增加，少吃多动也难减

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随着年龄增长，体重增加似乎难以避免。对中年女性来说，即使增加运动、减少饮食，体重变化也可能不明显，脂肪还容易集中在腹部。

围绝经期和更年期期间，激素波动、肌肉量下降及睡眠不佳，都可能促使腹部脂肪增加。所谓“更年期肚腩”不仅是外观问题。

亚洲女性可能更容易积累内脏脂肪，并面临相关健康风险。

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