点智慧：少起瞋心

一名比丘因受到轻视，向佛陀诉说自己想要报复。佛陀劝诫他，出家人应当设法断除瞋恚，随顺怒气有违正理。佛陀指出，瞋心会破坏亲密关系，也会伤害持戒如法的人；远离瞋恚，则能带来无损恼、无诤讼、柔和等八种喜悦心法。

瞋恚常让人难以自察，也不易克服。生活中的不顺，例如衣服被汽车溅湿、噪音影响休息，或工作努力却没有加薪，都可能引发怒气。智者大师在《小止观》中提醒，许多恶口都由瞋心而起。

面对他人的怒言，可以先忍辱，并反省自己是否有过失：有则改正，没有便不必放在心上。文章引《四十二章经》说明，若不接受对方的辱骂，祸害便由对方自受；《摄大乘论》则提到去除瞋心的五种观照。