T100铁人三项赛：年龄不是阻碍的原因是什么？

铁人三项作为融合游泳、骑行和跑步的极限运动，一直以来都被认为是体能挑战的巅峰之作。然而，在新加坡，许多中老年人士依然对这项运动充满热情。他们以实际行动诠释了年龄 merely 是一个数字，通过积极运动展现了健康与活力的生活态度。去年4月初举办的T100职业铁人三项赛新加坡站，就见证了他们的身影。

为庆祝新加坡建国60周年，60岁的陈朝义与两位同龄伙伴组队，参与了T100赛事中的铁人两项接力项目。陈朝义曾是特种部队的一员，服役长达六年。他表示，铁人三项是一项极度考验意志力的运动，对体力和耐力的要求极高。在这次比赛中，他负责64公里的骑行部分，而队友刘亚杰和陈华明则分别承担9.5公里的跑步任务。

陈朝义的运动生涯起步于学生时代，那时他便热衷于跑步和骑行。进入特种部队后，这类结合多项耐力活动的训练更是常态。即使退役后投身创业，繁忙之余，他也未曾放弃对这类运动的喜爱。回忆起重新拾起铁人三项的契机，他提到一次与老战友的聚会，大家提议一起参赛，这让他再次燃起对运动的激情。这也是他首次参加T100赛事。

早在2009年，44岁的陈朝义便首次尝试铁人三项，当时他笑称自己正经历“中年危机”，想挑战新事物。此后，他曾六次参加超级铁人三项（Ironman），包括3.8公里游泳、180公里骑行和42.195公里马拉松跑步。他坦言，这项运动不仅是对身体的磨砺，更是对内心的洗礼。

除了运动生涯，陈朝义还分享了他在1991年参与新加坡航空SQ117航班劫机事件救援的经历。当时，四名自称巴基斯坦人民党成员的男子劫持了从吉隆坡起飞的航班，新加坡武装部队突击队成功击毙劫机者，确保乘客和机组人员安全撤离。这段经历令他深刻体会到生命的脆弱，也让他学会更加珍惜时间，不虚度光阴。他还提到，从突击营到特种部队的工作本身就是一种突破和挑战，背后承载着为国家的使命感。

在本届T100铁人三项赛新加坡站（4月5日至6日举行）中，参赛者涵盖多个项目，包括100公里铁人三项、标准两项赛、长距离两项赛以及五公里音乐跑。其中，年龄最大的参赛者是83岁的科吉·奥贝罗伊（Kogi Oberoi）。这位旅居新加坡的英国老人将挑战标准两项赛，包含5公里跑步、32公里骑行和再次5公里跑步。这是他第三次参加该赛事，对他而言，每一次参赛都是一场个人挑战，而他也乐在其中。

科吉表示，当其他参赛者或陌生人因他的年龄和毅力而感到惊讶，甚至受到激励时，他感到非常欣慰。他坦言，最大的挑战在于如何鼓起勇气迈出第一步，因为行动永远比空谈更难。过去六七年间，他持续参加MetaSport的两项赛，每周至少训练两次，平日跑步约7.5公里，周日则进行“跑-骑-跑”的组合训练。尽管膝盖有关节炎问题，但他学会倾听身体的信号，通过放慢节奏、充分热身和拉伸来调整状态，家人也对他的健康状况充满信心。

科吉认为，保持运动的关键在于心态，而非单纯的体力。他强调，不必追求成为奥运冠军，而是要根据自身能力量力而行。他建议那些犹豫是否开始运动的人，首先突破心理障碍，从小事做起，逐渐积累，最终会发现自己的潜力。他以自身为例，表示只与自己竞争，而不与他人比较，这种心态让他不断进步。