斋戒月体验：为何让她充满感恩与自律？

每当夕阳西下，一天的斋戒随之结束。34岁的华族回教徒希达雅（Nur Hidayah），从事数码营销行业，在喝下全天第一口水的那一刻，心中总会涌起深深的感恩。她意识到，自己的日常饮食对许多人来说可能是奢望，这让她更加珍惜眼前的一切。

今年是希达雅皈依回教后的第三个斋戒月。对她而言，这一月份不仅是宗教义务的实践，更是一个重新审视自我、锻炼意志力的机会。她坦言，斋戒不仅仅是身体上的挑战，更是精神上的洗礼。

在皈依之前，希达雅曾通过社交媒体看到回教徒朋友分享斋月的热情，但她当时难以完全理解其中的意义。直到亲身经历从日出到日落禁食的日子，甚至在炎热天气中无法饮水，她才真正体会到斋戒的深刻内涵。清晨和深夜的祈祷，也让她感受到一种别样的平静。

希达雅回忆道，每当一天斋戒结束后，喝下第一口水的那种满足感无以言表。家中茶几上堆满了朋友和同事送来的饼干、糕点和糖果，这些小小的关怀让她感受到周围人的温暖。她还分享，很多人对斋戒感到好奇，常常询问她是否真的能坚持，是否会影响健康，甚至有人表示自己无法做到。而她坦言，刚开始时自己也觉得难以完成，但逐渐适应后，斋戒成为一种习惯。

在最初两年的斋戒月中，希达雅发现自己容易感到焦虑。她意识到，平时遇到不安时，常会通过喝冰咖啡、吃零食或薄荷糖来缓解情绪，但斋戒期间无法依靠这些外物。她认为，斋戒月提供了一个机会，让她直面内心的脆弱，摆脱外部干扰，从而培养更多的耐心和自制力。

作为一名华族回教徒，希达雅也在探索自己的双重身份。她在友人的推荐下加入了新加坡回回文化协会，这个组织致力于推广华族传统文化，同时为新皈依的华族回教徒提供支持。她表示，有些人误以为皈依回教就意味着放弃华族身份，但她坚信，宗教与文化并不冲突，人可以在信仰宗教的同时传承自己的文化根源。

斋月期间，协会为会员举办开斋饭会，并在3月31日星期一共同庆祝开斋节。这些活动为像希达雅这样皈依回教的华人带来了强烈的归属感，让他们在新的信仰旅途中不感孤单。