中风后如何康复？拉密牌游戏助力乐龄人士恢复

76岁的郑荣华在两年前不幸中风，身体的语言、行动及思维能力受到严重影响。曾经从事电梯维修工作的他，因此失去了劳动能力，被迫提前退休。然而，通过参与活跃乐龄中心的活动，尤其是拉密牌这一益智游戏，他逐渐找回了生活的动力与自理能力。

2022年12月中风后，郑荣华前往金文泰综合诊疗所进行康复治疗。在护士的推荐下，他了解到乐龄关怀中心这样一个能够通过活动促进身心健康的地方。2023年8月，他与相伴40余年的妻子陈宝珠（73岁）一同加入圣路加乐龄关怀金文泰活跃乐龄中心，开始参与各类有益身心的活动。

在中心，郑荣华接触到了一种被称为西洋麻将的桌上益智游戏——拉密牌。玩家需要根据规则，将手中的牌排列成相同数字但不同颜色，或相同颜色且数字连续的组合，最早出完牌的人获胜。尽管一开始他对游戏规则一头雾水，但在中心工作人员和其他居民的耐心指导下，他逐渐掌握技巧，并深深爱上了这款游戏。他甚至报名参加了由金文泰关爱新加坡义工综合中心联合五间活跃乐龄中心举办的拉密牌比赛，并在多轮比拼后才被淘汰。郑荣华表示，玩拉密牌不仅需要数学思维，还得学会如何巧妙出牌，这对他的脑力恢复大有帮助。

除了拉密牌，他与妻子还积极参与中心的其他活动，包括经络拍打、书法、烹饪、人工智能课程等。此外，中心还不时组织郊游活动，带大家前往公园、植物园等地游览，丰富了他们的生活。如今，郑荣华不仅恢复了基本的生活自理能力，甚至能与人流畅交流。他对目前的状态颇为满意，坦言自己的身体机能已接近中风前的水平，同时也在中心结交了许多新朋友。

郑荣华由衷地表示，乐龄关怀中心的活动让他的康复之路充满希望。他呼吁更多乐龄人士加入这样的大家庭，通过参与活动提升生活的质量，共同迈向更健康、更积极的晚年生活。