近日，一名年仅17岁的印度举重女冠军在健身房训练时不幸遇难。据了解，当时她与教练一起进行训练，因操作不当，272公斤重的杠铃意外滑落，直接压在她的颈部，导致她当场失去意识。尽管被紧急送往医院抢救，但最终仍无法挽回生命。
健身运动近年来在各个年龄段中广受欢迎，尤其是年轻人，将强健体魄视为展现个人魅力的重要方式。根据新加坡体育理事会的数据，从2019年到2023年，13至19岁男性青少年使用ActiveSG健身房的频率增长了80%。其中，对举重及健美运动的热情显著提升，2023年这一年龄段男性青少年参与相关活动的比例达到8%，相较2020年的5%有明显上升。
然而，健身房内的事故风险不容忽视。像此次印度女冠军的悲剧，即便有教练在场指导，意外仍无法避免。如果缺乏专业监督，青少年在健身房锻炼时受伤甚至发生更严重事故的可能性将更高。樟宜综合医院运动医学部门的副顾问医生许存质表示，力量训练对增强肌肉和骨骼健康至关重要，但如果缺乏适当指导，青少年更容易面临伤害风险。他强调，在专业监督下进行的力量训练益处显著，不仅能循序渐进地提升肌肉力量和运动技巧，还能改善运动表现，降低受伤概率，同时有助于培养长期坚持锻炼的良好习惯。