周哲宇：30岁平衡.pingpong与学业有何挑战？

对于中国乒乓球选手周哲宇来说，2025年注定是一个特殊的年份。年底，他将迎来30岁生日，正如古语所说“三十而立”。而在这一人生节点，他的目标是什么？在接受《联合早报》采访时，他透露了自己的规划：既要继续追逐热爱的乒乓球事业，也要兼顾学业，不再搁置学习计划。

结束本届亚洲杯赛事后，周哲宇在深圳接受了采访。谈及是否考虑退役，他表示目前还没有这样的打算。他坦言：“我觉得自己还能坚持一段时间，尤其是在团体赛中，队伍需要我上场。团队还很年轻，我想尽力帮助他们成长。”

根据最新的世界排名，周哲宇位列第156，在东南亚男单选手中名列第三。他提到，这样的排名让他再度获得了亚洲杯的参赛机会。上一次参加亚洲杯还是2016年，那时的他尚显青涩。

在本届亚洲杯中，周哲宇与韩国选手张禹珍、日本选手户上隼辅以及中华台北选手冯翊新同组。尽管三场比赛均以0比3告负，但比赛过程显示出一定的竞争力。例如，在对阵世界排名第12的张禹珍时，他曾在首局以6比2领先，次局更以10比8拿到局点。然而，他也清醒地认识到自己的不足：“领先两分却未能拿下，这暴露了差距。领先时过于急躁，对自身实力缺乏信心，应变能力和心态调整都还有欠缺。”

即将步入30岁的周哲宇，生活中并不只有乒乓球。他强调，必须尽快完成学业，目前在南洋理工大学就读体育科学与管理专业。为了兼顾训练和学习，他会根据课程安排调整每日训练时间。如果课程冲突，就利用晚上在家进行体能训练以保持状态。由于临近考试，他的下一场比赛将是5月的多哈世乒赛，已与蔡劭恒获得男双参赛资格。

对于如何平衡球技与学业，周哲宇坦言并不容易：“我热爱乒乓球，多年坚持下来仍希望不断进步。今明两年有许多重要赛事，我还要争取更多参赛机会。至于学习，确实有些吃力，毕竟多年全职打球后需要适应新的节奏。但这种转换也让人生更加有趣和丰富。”

此外，周哲宇还提到，尽管东京奥运会后曾考虑回归学业，但当时状态不错，又有共运会和亚运会等赛事在即，让他难以割舍。他甚至希望再拼一届奥运会，对赛场充满不舍。同时，作为队伍中的前辈，他希望以身作则，鼓励年轻队员成长。他提到，虽然输球较多会对信心造成一定影响，但仍觉得自己肩负责任，尤其希望年轻队员如郭勇和冯耀恩以及更年轻的选手能快速提升。如果团队实力更均衡，将对团体赛成绩有很大帮助。