为什么自我中心会影响人际关系？

在一次中学同学聚会上，晓丽作为辅导员，意外成为了一位老同学倾诉的对象。这场本该充满欢笑的聚会，却因老同学长达两小时的抱怨而变得沉重。老同学诉说了自己的不幸遭遇：婚姻因丈夫与好友的感情纠葛而破裂，她沦为单亲妈妈，独自抚养孩子。然而，孩子却常常与她对着干，让她倍感痛苦和无助。

晓丽耐心地倾听，不时给予安慰和回应，尽管内心也感到有些疲惫。她注意到，老同学在倾诉时完全沉浸于自己的情绪中，忽略了他人的感受，始终围绕自己的困境和痛苦打转。这种以自我为中心的态度，让晓丽意识到，若不尝试改变这种心理状态，老同学可能会逐渐失去与他人交流和相处的乐趣。

从更深层次来看，自我中心是一种常见的心理倾向。人们往往习惯以“我”为核心看待世界，将自己的需求、感受放在首位，却很少真正审视内心。许多正信宗教都强调，认识真实的自我是成长和进步的关键。只有正视自己的不足，才能迈向更圆满的人生。

他人就像一面镜子，映照出我们的优点与缺点。通过与他人的对比，我们可以反问自己：我在哪些方面需要改进？他人有哪些值得学习的地方？如果总是以自我为中心，无法从他人身上汲取经验或快乐，最终只会让自己陷入孤独和沮丧。

当自我中心过于强烈，自私心膨胀时，人们会不断追逐外界的东西，同时排斥周围的环境。这种心态就像针与石头碰撞，双方都会受到伤害。即使面对柔和的事物，过度执着于自我也会让自己逐渐磨损。唯有放下自我，用智慧消融内心的固执，才能真正受益。化解自身的烦恼后，甚至还能以慈悲之心帮助他人，这才是最大的收获。

在面对痛苦、恐惧或愤怒时，不妨提醒自己：正如观世音以智慧洞察五蕴皆空，当前的苦恼不过是自找的困扰，无需过于执着。通过这样的自我训练，我们会发现，生活中“照见五蕴皆空”并非遥不可及。只要逐步放下自我中心的负担，就能感受到内心的清凉与自在。