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新加坡开始强制饮料贴上健康评价标签,快来看看你爱喝的饮料等级

新加坡颁布了饮料分级制度,根据含糖量和饱和脂肪含量等标准,分为ABCD四个级别。CD两级要求饮料包装必须强制标识等级标签,提醒消费者这是高糖饮料。D级甚至不可以做任何的广告宣传,A级不可以增加代糖,目的就是帮助广大民众戒糖。

新加坡抗糖是认真的

据了解,新加坡有超过40万人患糖尿病,相当于平均每九名新加坡人中,就有一人患病。此外,新加坡每年平均约1200名糖尿病患者需要截肢。

接下来我们看看,平时常见的饮料被分为哪个等级吧!

益力多因糖分过高被评为D级

确实应该戒糖戒饮料,健康饮食,对自己的身体负责。

肥宅快乐水是好,但是当你看到自己肥胖不堪,疾病缠身时,会无比的悔恨,从今天开始戒糖吧!

糖真的会让你变丑,让你变笨,让你长胖。

真的太爱这种饮料标签啦

因为口感的问题,其实一开始特别难做到戒糖。所以,至少先从少吃,少喝高糖的食品、饮料开始,慢慢的把自己的味觉回归到自然的状态。

限制糖背后是有着过硬的证据的,包括增加肥胖、2型糖尿病、血脂异常、高血压以及心血管系统疾病的风险。

研究还发现,高糖摄入可能影响炎症标志物和肥胖基因的表达。

世界卫生组织推荐成年人和儿童糖的摄入量应控制在总能量摄入的10%以下,相当于每天食用糖不超过50克。

下面分享小红薯博主@营养师黑糖 整理的饮料分级清单吧!

A级和B级清单

C级清单

C级清单

D级清单

你还知道哪些常见的饮料等级吗?可以在评论区留言哦~!