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38岁林俊杰肌肉照被疯传:中年人的自律,从保持身材开始....

近日,

林俊杰在微博上晒了一段视频,

因为其不俗的腹肌,登上了热搜。

视频中,林俊杰脱掉上衣,露出结实的胸肌和精壮的六块腹肌,虽然整体身材看起来并没有太爆炸,但在普通人当中,应该算是非常不错滴啦!之后他赤裸上身卖力举重,撩爆粉丝。

而在此之前,林俊杰还曾在网上晒过一段换装露背视频,但上半身则被打上了马赛克,当时网友们纷纷评论道:果然是没有腹肌的男人。现在看来,颇有打脸的感觉。

在大家的印象中,

他是一个儒雅的音乐才子,

没想到却偷偷练成了这副身材。

网友们惊叹之余,

也纷纷送上了各种溢美之词。

@酱紫土豆:小奶狗的脸,小狼狗的身材。

@池鱼思故渊:这身材在普通人当中算是很不错了。

@锅锅不高兴:突然有个危险的想法:可以摸一下吗?

@社长周子新:林俊杰快四十岁了,身材能不发福已经非常厉害了。

@膨化少女:我林腹肌真实存在,大家还是要多多关注他的音乐啦!

@楚天才:有的人在有着超甜嗓音之下,顶着一张令人想揉搓的娃娃脸,却还私下练出八块腹肌。

林俊杰出身在新加坡一个音乐世家,从小就开始学习各种乐器,长大后的他开始创作歌曲、参加歌唱比赛,展现了对音乐的纯真热忱,虽然屡遭失败打击,但他却一直在默默努力。

2003年,他携第一张专辑在娱乐圈出道,非凡的创作才华再加上独具特色的嗓音,使得他的歌手之路像开挂一般,不仅专辑销量火爆,还收获了金曲奖、流行音乐奖等各项大奖。

凭借着《江南》、《一千年以后》、《小酒窝》等经典作品,一举奠定了他在华语流行乐坛的重要地位。

他的歌声可以说是被一代人所深深烙印在心里的,每首歌都有着极高的传唱度,伴随了90后度过了他们学生时代的美好回忆。

如今,90后长大了,

林俊杰也成了一枚中年大叔。

人到中年,各自发福,这是一个世界性的难题,即使是明星也不例外。

周杰伦常年因为胖上热搜,黄磊年轻时一长发文艺青年,人到中年也变成了有肚腩大叔,还有演唱会因为发福严重引起关注的张惠妹......

但是,已经38岁的林俊杰,无论是颜值还是身材,都很难看到岁月留下的痕迹,这哪是大家印象中中年大叔的模样,分明就是一个二十多岁的小伙子吗?

前些日子,林俊杰还在网上晒了自己的十年对比照,但....貌似除了发型不再杀马特外,似乎也没有什么变化啊!难道他自带防腐剂?

当然不是啦,

所有优秀的的背后,

都是苦行僧般的自律。

年少成名的林俊杰并没有沉沦在纸醉金迷的生活中,他一直在努力,无论是事业还算是身材。

他开始踏入健身房撸铁、跑步,训练频率也很勤,几乎每两天就会去健身房流一次汗,连上舞台唱歌前都会来几组俯卧撑充充电。

谈及训练,林俊杰表示:会着重练习胸肌、肩膀和腹肌,一个部位练4轮,一轮包含2-3组动作,练完一轮之后可以用健腹轮练腹肌。

为了更好的维持身材,林俊杰在饮食上也是严格把控:少吃油腻、油炸、淀粉类的食物,多吃蔬菜、水煮食物,如此清淡健康的食谱,难怪身材不会发福。

林俊杰的身材虽然只能算一般,但是至少留下了训练与岁月的痕迹,腹肌也渐渐显现了,手臂的线条也慢慢出来了。

对于已经步入中年的他来说,能够保持这样的身体状态,还能够坚持健身已经非常不错了,没必要太过苛求,毕竟唱歌才是人家的主业。

而在生活中,林俊杰非常热衷于公益事业,汶川地震时,他多次捐赠物资,并参加了数十场赈灾义演帮助募集善款。

除此之外,慈善募捐活动、捐赠山区孩童、支援干旱灾区等等公益活动都有着他的身影。

在浮躁的娱乐圈,很多明星为了出名不择手段:传绯闻、蹭热度、博出位,像林俊杰这样低调、自律、踏踏实实做音乐的尤为难得,他在用努力诠释着他的优秀。

无论是健身还是生活

你必须非常努力

才能看起来毫不费力

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