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53岁的苏菲玛索、70岁的老奶奶,她们都在追求美丽精彩的人生

今天给大家分享这个70岁的老奶奶Linda,一头银发和红唇是她的标志,《纽约时报》曾将她评为最会穿衣造型的女性之一,她是美国时尚界潮人的代表之一。

Linda

Linda每日一换的墨镜红唇,简约迷人的时尚风格,让她在众多的潮流圈中脱颖而出,简单的服饰造型,在她的演绎下都会多出一份独特的优雅气质。

她时而化身纽约的摩登女郎,时而展示街拍时尚潮流,那造型和品味让你震惊。

年龄的增长并没有阻碍她对潮流的坚持和追求,她绝不允许自己停下探索生活的脚步,在60岁创办了自己的彩妆、护肤品、香薰精油品牌。

Linda

Linda在经营生意的时候,把自己对美的领悟和理解传递给更多的人,她开通了一个ins账号,经常分享自己美丽的照片,从她的造型中,我们可获取穿搭灵感。

潮就要一辈子装扮自己,取悦自己,无论年龄多大,重要的是要保持一颗童心和对事物的好奇心,这样才会感觉青春不会老。

Linda热爱生活的态度,给人一种沉淀后的张扬和自信,坚持是岁月的静好给予人的一种信仰,那走路带风的自信是个性的彰显,我们都要学习她活到老潮到老。

Linda

我们不要拿孩子做借口,阻碍你前进的步伐,不要拿家庭做借口,阻碍你保持美丽优雅,优雅是伴随女人一辈子的。

Linda保持身材的方法很简单,就是多吃蔬菜水果,注意蛋白质的摄入,保持心情愉悦。

另一位53岁的苏菲玛索,也是我很崇拜的法国女演员、编剧、导演,她还是一位作家,多才多艺,优雅性感迷人,被称为“法兰西的玫瑰”,

苏菲玛索

她用自己的实力征服世界,在好莱坞商业片和法国文艺片中游刃有余,被法国男人誉为“永远的挚爱”,同时也是众多成熟男性的梦中情人。

特别是她那双清澈而忧郁的棕绿色迷人眼睛,让人一看倾心,那极致清秀标志的面孔与修长性感的体态,无论是荧幕内还是荧幕外均让影迷们为之倾倒。

苏菲玛索的美不局限于外表,她那倔强的性格加上不同寻常的经历,让她的美渗透到骨子里。

苏菲玛索

她一直在尝试不同类型的角色,在《芳芳》这部电影里,她清秀得像一颗透明水珠;在《007之黑日危机》里饰演“蛇蝎美女”;在《勇敢的心》里饰演与华莱士相恋的法国公主伊莎贝拉,她在众多的角色中转换游刃有余。

今年已经53岁的她最近出现在观众面前,那优雅的气质、挺拔的身姿、甜美的笑容、坚定的眼神特别迷人,看着她的样子有一种感叹岁月不败美人的感觉。

在这两个女性身上我感悟到,女人一定要活到老,潮到老,让这一生美丽绽放!

苏菲玛索

想拥有像苏菲玛索性感美丽的身材和光彩照人的皮肤状态,你需要做到以下几点:

(一)不要暴饮暴食,每顿保持7分饱。

(二)多吃蔬菜水果,少吃红肉,晚餐清淡一点。

(三)不喝碳酸饮料和饮品,多喝白开水。

(四)辛辣、油腻、肥肉、甜品少吃或不吃。

(五)不熬夜,保持高质量的睡眠,心情愉悦。

(六)每天保持30分钟的有氧运动和拉伸运动,快步走、慢跑和瑜伽比较适合女性。

坚持自律,你也可以保持身材,老去之后也可以活出优雅与活力,我们要让美丽永恒不变,希望在生命的最后一刻,能骄傲的说我不曾浪费我生命中的任何一天!

苏菲玛索

如果说女人特别注意保持自己的外形与身材,其实男人也不例外,他们也是很注重保持健硕的身材和精气神,让自己拥有男人的成熟魅力的。

53岁的新加坡小鲜肉陈传多,身高185cm,体重78kg,看他就和20岁、30岁的年轻人无异,他17岁就开始健身,每周去健身房3~5次。

陈传多

坚持力量训练外加游泳,他的身材和颜值是高度自律才有的效果,他说:健身越早开始越早受益,健身这个东西身材越好越不想停止,身材越差越不想开始,等你坚持锻炼一段时间,你一定会爱上竭尽全力,汗流浃背的自己。

男人也要保持健硕的身材,让自己充满正能量,自信阳光才有吸引力。

陈传多

陈传多说健身期间要注意蛋白质的摄入,肉不能少,还要搭配蔬菜来吃,这样运动与饮食结合才会练出腹肌与马甲线,终于给爱吃肉找到理由了,注意肉和菜搭配才是王道。

无论男女,在追求美丽的过程中都有同样的意愿,让我们在人生的道路上活出不一样的精彩!

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原创首发 编辑:珍妮新活馆