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远离4大危险因子,避免肺癌找上门

肺癌已成为我国的发病率和死亡率最高的癌症,荣获“第一癌”的称号。据统计,平均每44.7分钟就有1人罹患肺癌,是十大癌症中医疗支出最高、死亡率最高、晚期发现比例最高的癌症。微信群和朋友圈里关于肺癌的致癌因素存在着许多迷思,例如:常吸厨房油烟或二手烟,是否容易罹患肺癌?肺癌会不会遗传?真是如此吗?我们该如何避免容易导致肺癌的危险因素呢?

专家指出,根据研究,肺癌的危险因子,首先是抽烟,第二是空气和水污染,第三则是长期慢性肺病(长期支气管发炎、慢性肺阻塞),第四才是家族史。

1. 抽烟

肺癌通常由吸烟引起,吸烟者最好立刻戒烟。

2. 空气和水污染

研究报告指出,家庭主妇只要不使用劣质油品,烹煮时有使用抽油烟机、或开窗通风、或在户外煎炸煮食,致癌率并没有比较高。但话说回来,即便是劣质油产生大量烟尘,也未必是直接致癌因素,其他如室内室外、人为或非人为造成的空污、家具甲酫挥发等,也被怀疑可能是致癌因素。

专家认为,与PM2.5致癌危险性不相上下的,其实是地下水污染,有些地区的水质可能含砷、氡等致癌物质。至于自来水中的氯气则没有直接关系,不论饮水、游泳、洗澡倒是不用太担心,但饮用水的重金属最好还是用过滤器排掉并煮沸,比较安心。

面对日渐恶化的空气品质,专家建议出门前不妨先看看空气污染指数,如果PM2.5浓度太高,最好不要出门,若非得出门,就务必戴好口罩再出门。

在选择口罩方面,人们应使用符合世界规范、可有效过滤PM2.5的专用呼吸防护口罩。国外研究指出,能过滤油性及非油性颗粒的专用口罩,不论有无呼吸阀,都能有效过滤PM2.5悬浮微粒,比如3M(美国)、JACKSON SAFETY(北美)、ToToBoBo(新加坡)等品牌的防尘口罩,大人和儿童都可使用。

此外,若工作环境经常接触化学物质,如在化学工厂或电镀工厂或燃烧废五金处工作,都可能会在生产过程中会气化一些致癌物质,容易致肺癌。

3. 长期慢性肺病

支气管炎、慢性肺阻塞老病号,因为肺部长期处在发炎状态,容易产生肺癌细胞。“癌细胞不会突然跑出来,不论是吸烟或支气管发炎,只要长期让肺部处于发炎状态,就会提升罹患肺癌的机率。”

4. 家族史

专家指出,肺癌并不会靠一个或一组特定的基因传给下一代,但在身体代谢能力、自体修复能力方面,同一家族会有相似的基因特质遗传,加上又生活在相同的环境,先后引发肺癌的机率就比其他家族明显,但这种家族倾向与一般认为的“遗传”是不同的。

专家表示,肺癌并非细菌或病毒导致,所以不会传染,但如果家人曾罹患肺癌(含各种类型的肺癌,特别是肺腺癌),就有很高机会罹患肺癌,所以最好从40岁以前就要和呼吸科医师配合,每过几年就做一次胸片或CT检查,以尽早排查肺部肿瘤病变。