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李永乐：六十岁后领悟“要活就要动”

过了60岁，作者开始把健康当回事。他认为，所谓“乐龄”需要财务自由、身体自由和责任自由，而健康是其中的关键；没有硬朗的身体，再多的钱也可能花在医疗上。

他逐渐体会到“要活就要动”：每晚听着音乐入睡，每天起床前活动关节和筋骨，再借着买早餐到附近散步。他坦言，这些日常活动量仍远远不足。

看到老同学群组讨论健身，他也开始研究如何不必花大钱，在家门外运动，让健康近在咫尺。

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