教你在家自己做奶茶，简单制法

#我在头条学院的成长日记# #吃货# #奶茶#

奶茶是将茶和奶（或奶精、冲泡奶粉）混合的饮料，可加以调理饮用，兼具牛奶和茶的双重营养。它原为蒙古高原游牧民族的日常饮品，自元朝起传遍世界各地，目前在大中华地区、中亚国家、印度、阿拉伯、英国、马来西亚、新加坡等地区都有不同种类奶茶流行。其品种包括冰奶茶、热奶茶、甜奶茶、咸奶茶等。

在西藏牧区，牧民制作奶茶是采用天然牛奶及茶。牛奶含丰富的蛋白、脂肪等多种高级营养物质。茶中含咖啡碱，多种维生素（Vc、Vp、菸酸、叶酸等）、单宁酸、茶碱、芳香油、氨基酸、糖类、各种矿物质和叶绿素等三百多种对人有益的化学成份。天然牛奶及红茶所制的奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、。然而市面上出售的奶茶一般不含牛奶及茶的成分，只会对健康造成危害。

大家可以在家里自己做奶茶，下面就推荐一个简单的奶茶制作方法：

1.取适量的红茶叶；

2.把红茶叶放到壶里加水煮沸腾；

3.把煮好的红茶倒入杯中；

4.用勺子加入适量炼乳搅拌均匀，如果喜欢甜一些的可以加入白糖搅拌均匀；

5.一杯简单的奶茶就做好了。